Compulsão: O que se ingere fora e não fica dentro..

Algumas pessoas buscam sensações “fortes” / intensas, querem “adrenalina”.

Muitas vezes, elas sentem atração por coisas perigosas que podem trazer riscos e problemas em suas vidas.

Com o tempo, a pessoa não consegue ter controle sobre si, tendo comportamentos cada vez mais impulsivos.
 Exemplo de situações de risco:

Sexo sem proteção, correndo risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis.

Compulsão por compras, gerando dívidas financeiras.

Compulsão alimentar, podendo provocar o sobrepeso ou obesidade, e como consequência problemas de saúde.

Consumo de drogas.

A pessoa precisa perceber se consegue relaxar, ter momentos de lazer e prazer de forma saudável.
Normalmente, a pessoa que tem problemas emocionais “mal resolvidos” fica mais vulnerável à caminhos autodestrutivos, e por isso se coloca em situações de risco.

Ela se confunde entre aquilo que é felicidade, daquilo que traz sensação de prazer momentânea (no caso, situação que é prazerosa, mas é prejudicial).
É fundamental refletir:

O que realmente está acontecendo comigo? O que não está “legal”?

O que é real em minha vida? Será que me engano?

O que me traz a verdadeira felicidade? O que eu gosto?

Eu consigo dar limites a mim mesmo? Sei dizer “não” para mim mesmo?

Para mudar esses comportamentos de risco é necessário se conhecer.

Com maior autoconhecimento é possível achar equilíbrio e ter uma vida com “adrenalina saudável”, com sensações de prazer em ambientes e situações que não prejudique, com momentos de felicidade que tragam mais sentido na vida da pessoa.
O psicólogo pode ajudar a pessoa lidar com suas questões emocionais, também pode ajudar a “achar” aquilo que traz sentimentos e emoções positivas, profundas e verdadeiras.

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